| 高津 おとこの料理愛好会 | 過去レシピ集 | |
| 2020/3/2 | ||
| 年月 | 主食 | 添食 |
| 2020年3月 | ||
| 2020年2月 | 筑前煮（煎り鶏） | きゅうりの塩漬け、豆腐とわかめの清汁 |
| 2020年1月 | いなり寿司 | 細巻き寿司、豆腐とわかめの清汁 |
| 2019年12月 | すき焼き丼 | 大根と人参の紅白なます、カットわかめみそ汁 |
| 2019年11月 | 天ぷら | ねぎぬた、わかめみそ汁、むかご飯 |
| 2019年10月 | 酢豚 | しめじご飯、卵とニラスープ |
| 2019年9月 | 中華風春雨のうま煮 | きゅうりの塩漬け、豆腐とわかめの清汁 |
| 2019年8月 | ビーフカレーライス | りんごサラダ、ひじきの煮物 |
| 2019年7月 | 鶏胸肉簡単ボイル | 小松菜ねぎ油かけ、そら豆ご飯 |
| 2019年6月 | 筍ご飯 | 鰹のしそ味噌焼き、じゃが芋サラダ、わかめみそ汁 |
| 2019年5月 | 鰆の辛味煮 | ひじきのサラダ、じゃが芋玉葱みそ汁 |
| 2019年4月 | 小えびのチリソース | 春雨と青梗菜の中華煮、ツナと豆腐の中華スープ |
| 2019年3月 | 牛肉の赤ワイン煮 | ブロッコリー、かぼちゃ温野菜サラダ |
| 2019年2月 | 鶏のグラタン | わかめとセロリのサラダ |
| 2019年1月 | 鮭のちゃんちゃん焼き | だし巻き卵 |
| 2018年12月 | ローストチキン | アボカドサラダ、牛乳チャウダー、カナッッペ |
| 2018年11月 | アクアパッツア | さつま芋りんごジュース煮、酢の物 |
| 2018年10月 | 秋刀魚の蒲焼丼 | 里芋の煮っころがし |
| 2018年9月 | 揚げ豚のポン酢和え | 豆腐の味噌汁 |
| 2018年8月 | 海老とニラの唐辛子炒め | じゃが芋スープ（ビシソワーズ）、スパイシー焼きそば |
| 2018年7月 | 鰺のなめろう | 肉じゃが、わかめ味噌汁 |
| 2018年6月 | 豚肉とパインのチャーハン | 簡単ハンバーグ、ポテトサラダ、わかめスープ |
| 2018年5月 | 筍ご飯 | 鰹たたき、油揚げの味噌汁 |
| 2018年4月 | いなり寿司 | 鯖の味噌煮、水菜の煮びたし |
| 2018年3月 | パエリア | 人参じゃがいもサラダ、スープ |
| 2018年2月 | ピラフ＆ポトフ | マッシュポテトのスモークサーモン巻き |
| 2018年1月 | 鰤の鍋照り焼き | 蕪の甘酢漬け、炊き込みご飯（カレー味） |
| 2017年12月 | 鯛めし、筑前煮 | 栗きんとん、あら汁 |
| 2017年11月 | ミートソーススパゲティ | 鮭とキノコのクリームシチュー |
| 2017年10月 | 回鍋肉、栗ご飯 | 卵とニラのスープ |
| 2017年9月 | 鶏もも肉とキノコの煮込み | 小松菜とシラスの柚子胡椒和え わかめと豆腐の味噌汁 |
| 2017年8月 | 冷やし中華 | かぼちゃのそぼろあんかけ |
| 2017年7月 | 豚肉の生姜焼き | ひじきの煮つけ、けんちん汁 |
| 2017年6月 | 鶏手羽大根 | ほうれん草ごま和え、豆腐とわかめの澄し汁 |
| 2017年5月 | キノコの炊き込みご飯 | きんぴらごぼう、油揚げと小松菜の味噌汁 |
| 2017年4月 | とろとろロールキャベツ | きゅうりの塩漬け、豆腐とわかめの清汁 |
| 2017年3月 | 鯖の味噌煮 | ほうれん草のごま和え、豆腐とわかめの清汁 |
| 2017年2月 | 餃子 | 卵とニラのスープ |
| 2017年1月 | いなり寿司 | 細巻き寿司、豆腐とわかめの清汁 |
| 2016年12月 | すきやき丼 | きゅうりの酢の物、大根と人参の味噌汁 |
| 2016年11月 | 小えびのチリソース | アスパラガスのごま和え、大根と人参の味噌汁 |
| 2016年10月 | 秋刀魚の塩焼き | 大根と人参の甘酢和え、赤だし味噌汁 |
| 2016年9月 | 天ぷら | ねぎのぬた、わかめの味噌汁 |
| 2016年8月 | 肉じゃが | ピーマンきんぴら、小松菜と油揚げ味噌汁 |
| 2016年7月 | 牛肉ロールのワイン煮 | 中華風冷奴、わかめの味噌汁 |
| 2016年6月 | 夏野菜のぶっかけうどん | 鶏のから揚げ |
| 2016年5月 | 筍ご飯 | きんぴらごぼう、油揚げとネギ味噌汁 |
| 2016年4月 | 酢豚 | 卵とニラのスープ |
| 2016年3月 | 天ぷら | ネギのぬた、わかめ味噌汁 |
| 2016年2月 | ぶり大根 | 小松菜のクルミ和え、豆腐となめこの味噌汁 |
| 2016年1月 | 太巻き寿司 | 大根と人参の甘酢和え、はんぺん吸い物 |
| 2015年12月 | すきやき | 大根と人参の味噌汁 |
| 2015年11月 | 塩鮭と塩昆布の炊き込みご飯 | 小松菜と油揚げの味噌汁 きゅうりとわかめの酢の物 |
| 2015年10月 | 鰺のなめろう | 茶碗蒸し（鍋蒸し）、しじみの味噌汁 |
| 2015年9月 | スタッフドチキン | 炊きこみご飯、しじみ味噌汁 キュウリとわかめのピーナツ和え |
| 2015年8月 | 冷やし中華 | ザーサイ豆腐 |
| 2015年7月 | 牛肉ロールのワイン煮 | 中華風冷奴、わかめの味噌汁 |
| 2015年6月 | 鰆のムニエル | アスパラガスのコーンスープ |
| 2015年5月 | 筍ご飯 | きんぴらごぼう、油揚げとねぎの味噌汁 はんぺんはさみ焼き |